توسعه فردی

پیام متنی چه اثری بر مخاطب دارد؟ همه ما این جمله را شنیده ایم، «ساعت مچی هرگز حرکت نمی‌کند.» اما در این دوره و عصر ممکن است یک جمله دقیق‌تر وجود داشته باشد، «یک تلفن هوشمند مچی هرگز پینگ نمی‌کند.» به‌طورجدی، چیزی اضطراب‌آمیز تر از بازخوانی پیام متنی هنگام نوشتن …

مهارت های سازمانی چه ویژگی‌هایی دارد؟ آیا دائماً از میزان کارهایی که باید در محل کار خود انجام دهید، احساس سردرگمی می‌کنید؟ در این مقاله ایران مدیر شما را با برخی فنون آموزش مهارت‌های سازمانی آشنا می‌کنیم. مهارت های سازمانی مفید هستند. آن‌ها به شما این امکان را می‌دهند که …

انگیزه کار به چه چیزهایی بستگی دارد؟ اگر تابه‌حال داستان‌های معروف‌ترین کارآفرینان یا تاجران بااستعداد را مطالعه کرده باشید، درمی‌یابید که تعداد معدودی از آن‌ها یک ویژگی مشترک دارند: آن‌ها در انجام بسیاری از کارها ناکام بودند و باید با ایجاد انگیزه کار تغییری در روش‌های خود ایجاد می‌کردند تا …

زن شاغل به چه حمایت‌هایی نیاز دارد؟ تقریباً در 60 درصد خانواده‌های دو‌ والد، با فرزندان زیر 18 سال، هم پدر و هم مادر به‌صورت تمام‌وقت کار می‌کنند؛ اما وقتی کودکان در خانه مریض هستند، چه کسی از محل کار خود مرخصی می‌گیرد؟ اگر شما مدیر باشید، وقتی کارمند آقای …

افراد درون گرا را روان‌شناسان امروزی با چند حقیقت بالقوه آشنا می‌سازند؛ اندیشه‌های عالی زمانی به ذهن شما خطور می‌کنند که تنها هستید، می‌توانید یک رهبر استثنایی باشید (به خصوص اگر تیم شما خودمحور باشد) و از سپری کردن زمان با خودتان لذت می‌برید. علاوه بر این، روان‌شناسی به نام …

کنترل زندگی از دست‌تان خارج شده است؟ آیا به این فکر می‌‌کنید که چطور زندگی‌‌‌تان را به حالت عادی برگردانید؟ اول این سوال را از خودتان بپرسید: کنترل زندگی چیست و چه معنایی برای شما دارد؟ آیا معنای آن برقراری تعادل زندگی و کار شما با رشد توسعه فردی است؟ …

بهبود فردی در مسیر زندگی چیزی است که اکثر افراد به دنبال آن هستند اما تعداد کمی می‌‌توانند در این مسیر پر‌فراز‌و‌نشیب به مقصد برسد. موفقیت به رنگین‌کمان گریزانی می‌ماند که در کل زندگیمان به‌ دنبالش هستیم. هر بار که به آن نزدیک می‌شویم، از افق دیدمان دور می‌شود. پس …

مراقبه روزانه را چگونه برنامه‌ریزی کنیم؟ گاهی اوقات بزرگ‌‌ترین چالش در یادگیری یک مهارت یا تمرین جدید مانند مراقبه، یادگیری چگونه جا دادن آن در زندگی روزمره است. بیشتر افراد آن روزهایی را تجربه می‌‌‌کنند که حتی دوش گرفتن، شاهکار است، چه رسد به این‌‌که وقت بگذارند بی‌سروصدا مراقبه کنند. …

مدیتیشن صبحگاهی ابزار قدرتمندی است که برای تمرکز، همراستا شدن با اهدافتان و آرام سازی ذهن به شما کمک می‌کند و بی‌شک همه ما، چه مدیتیشن صبحگاهی انجام دهیم یا نه، بر روی این امر متفق‌القول هستیم. اگرچه می‌توان در طول روز نیز مدیتیشن انجام داد اما صبح‌ها بهترین زمان …

مایندست خود را تغییر دهید تا بتوانید عملکرد بهتری در محیط کاری خود داشته باشید. ایران مدیر به دنبال بهترین راه‌هاست تا به مغزمان یاری دهد که هنگام کار بهتر عمل کند. در این مقاله با انجام پژوهش‌های روان‌شناسی و مصاحبه با رهبران حوزه، نشان می‌دهیم روان‌شناسی چگونه به شما …