توسعه فردی

دوستی با خود را به من یاد می‌دهید؟ من می‌خواهم با خودم و تمام دنیا مهربان باشم. سلام، لطفاً به من گوش بده! من چیزهایی را درک کرده‌ام و هرازگاهی نیز به آن‌ها نیاز پیدا می‌کنم. دنیا می‌تواند مکانی بی‌رحم و فراموش ناشدنی باشد. دنیا می‌تواند قوی‌ترین افراد را به‌زانو …

عدم تمرکز حواس  معضل بزرگی است که در هرجایی ممکن است پیش بیاید، اما امروز یک روز کاری دیگر است و شما باید کاره‌ای زیادی انجام دهید، اما برای یافتن چیزهای جالب به گشت‌وگذار در اینستاگرام می‌پردازید. اگرچه هر فرد به‌طور متوسط در روز 8 ساعت کار می‌کند، اما اینکه …

شخصیت ضد اجتماعی متعلق به سیاره دیگری نیست. شخصیت‌هایی این‌چنین در میان ما زندگی می‌کنند؛ شاید خیلی نزدیک به ما و شاید خود ما. پاراماهانسا یوگاندا : برخی افراد سعی می‌کنند با جدا کردن سر دیگران قدبلند شوند. رابرت هر: جامعه ما در حال حرکت به سمت اجازه، تقویت و …

شخصیت مهرطلب چگونه شخصیتی است؟ چرا موضع (موقعیت) دشوار سرزنش کردن خویشتن و خوشنود کردن دیگران مخرب است؟ ایران مدیر در این مقاله درباره عادت‌های شخصیت مهرطلب که به شکل شخصیت افراد لطمه می‌زند و توسعه فردی را دچار خلل می‌کند می‌پردازد. اکنون به گرزارش هایی در این زمینه که …

اختلافات زناشویی و بگومگو، بخشی از زندگی است و برای حفظ سلامتی رابطه‌تان، باید شیوه گفت‌وگو و مذاکره را بدانید و در مسیر توسعه فردی حرکت کنید. به‌جای جلوگیری از بروز تعارض و تنش، یاد بگیرید چگونه نظرتان را بیان کرده و بدون صدمه زدن یا بی‌احترامی به‌طرف مقابلتان، روی …

روانشناسی موضوعی است که هرکس در زندگی به آن نیاز خواهد داشت. همه ما در برهه‌هایی از زندگی‌مان ممکن است احساس ناامیدی کنیم و برای کنار آمدن با مشکلاتمان به کمک نیاز داشته باشیم. در دنیا بسیاری از افراد جهت پرداختن به احساسات و مشکلات خارج از اختیار نظیر مسائل …

تنقلات چاق کننده همیشه وسوسه‌کننده است. اعتیاد به غذای ناسالم همان‌قدر که غیرواقعی به نظر می‌رسد، واقعاً حقیقت دارد. مطالعات به‌وضوح نشان می‌دهند که مردم واقعاً مشتاق مصرف غذاهای ناسالم هستند و به همین دلیل است که سعی در مصرف آن با تأمّل و بررسی، پیچیده به نظر می‌­رسد. بر …

ارتقای شغلی  موضوعی است که همه کارمندان  در برهه‌ای از خدمت به آن فکر می‌کنند. به گونه ای که احساس می‌کنند زمان آن فرا رسیده که به سمتی بالاتر ارتقا پیدا کنند و گاهی هم حس می‌کنند مدیران نسبت به توانایی‌های آنان بی‌تفاوتند. این جاست که کارمندان تصمیم می‌گیرند جایگاه …

تنفر از خود را چگونه ارزیابی می‌کنید؟ شناخت این ویژگی می‌تواند مشخص کند که چرا برخی از افراد با فرد خودشیفته دچار مشکل می‌شوند. این شناخت می‌تواند نقطه آغازی برای درمان و بهبود و توسعه فردی باشد. ایران مدیر موضوع تنفر از خود را درلا‌به‌لای حرف‌های یک روان‌شناس و از …

دلجویی کردن چه حسی در شما ایجاد می‌کند؟ گاهی اوقات عبارت «متأسفم» تنها بخشی از بازی فرد خودشیفته است. اگر به دنبال توسعه فردی از این راه هستید ایران مدیر زوایای موضوع دلجویی کردن را از زبان یک پژوهنده روان‌شناسی بررسی می‌کند. «این کار برایم بسیار دشوار است. بارها نوشتن …