توسعه فردی

در دوران جوانیم، در 9 دانشگاه متفاوت از هفت ایالت مختلف، کار کردم. ممکن است بعضی‌ها این را خوشایند بدانند و بعضی‌ها آن را نشانه ضعف بدانند. اما من دوست دارم فکر کنم که در جستجوی رضایت شغلی و کیفیت زندگی کاری بودم. همه ما دوست داریم در مشاغل رویایی …

اهداف زندگی شما چیست؟ قبل از این‌‌که به سرطان گردن و گلو مبتلا شوم، فکر می‌‌کردم در زندگی‌‌ام دیگر تجربه‌‌هایی که ممکن است مسیر زندگی مرا تغییر دهند، رخ ندهند؛ زیرا هم اکنون در حال اداره شرکتی هستم که خودم بنا نهادم و دلیل تأسیس آن اتفاقی است که چندی …

منفی بافی می‌تواند تأثیر بسزایی بر رفتارتان بگذارد. به‌یاد دارید کسی به شما توهین کرده باشد یا خودتان اشتباهی کرده باشید؟ انتقادها معمولاً بیشتر از تمجیدها تأثیر می‌گذارند و اخبار و اتفاقات ناخوشایند بیشتر از اخبار و اتفاقات خوشایند توجه‌ها را به‌سمت خود جلب می‌کنند. دلیل این موضوع آن است …

تأثیر پذیری چیست؟ اگر قرار باشد اتفاق‌های بزرگ زندگی‌ خود و اثر آن بر توسعه فردی را ارزیابی کنید که در شکل‌گیری شخصیت تأثیر داشته‌اند، این مورد را باید در نظر بگیرید: اندیشه‌هایی که افراد انتخاب می‌کنند به زندگی‌شان وارد می‌شود. آقای شوف منتورم، هشدار مهمی به من داد که …

منطقه امن چیست؟ ما با عادت‌ها و در منطقه امن خود زندگی می‌کنیم و همۀ کارها را به روش قدیمی انجام می‌دهیم؛ چون راحت است. دنیس ویتلی، نویسنده و سخنران، به ورزش‌کاران المپیک دربارۀ چگونگی کسب توانایی ذهنی مشاوره می‌دهد. وی می‌گوید: «ماندن در منطقه امن موانع روانی ایجاد می‌کند …

تعریف هدف چیست؟ در آغاز هرسال، با ایمیل‌ها و پست‌های اینستاگرامی فراوانی مواجه می‌شویم که از ما می‌پرسند: اهداف شما برای سال جدید چیست؟ ما همواره تلاش می‌کنیم تا بفهمیم چگونه می‌توانیم  ضمن توسعه فردی بهترین خودمان باشیم. همان‌طور که عزم خود را برای رسیدن به اهدافمان جزم می‌کنیم، سالن‌های …

تیپ های شخصیتی  و شناخت جنبه‌های شخصیتی ما، دربرگیرنده و وابسته به مکان‌ها و موقعیت‌های مختلفی است که در آن‌ها حضور داریم؛ مثل خانه، محل کار و بازی و… . این شناخت یک مسئله است و درک نحوه استفاده از آن، چیز دیگری است و بسیار هم مهم است. ایران …

تخریب خود چگونه شکل می‌گیرد؟ عاداتی مثل تردید نسبت به خود، ناتوانی در پذیرش اشتباهات و پیوسته به‌تعویق‌انداختن کارها، موجب تخریب خود و کاهش توسعه فردی می‌شوند. دوری از عادات خودتخریب‌گر بخش ضروری تبدیل‌شدن به فردی سالم است؛ اما این کار همیشه آسان نیست. ممکن است برای برخی افراد نهادینه‌کردن …

تصمیم بد چه اثری بر شما دارد؟ حس می‌کنید دل‌شوره دارید و از خود می‌پرسید چرا چنین کاری کردم؟ همه ما درگذشته تصمیم بد گرفته‌ایم. در آن لحظه احساس می‌کنیم کار درستی انجام می‌دهیم اما بعد که تأثیر تصمیممان ظاهر می‌شود، متوجه می‌شویم که اشتباه بوده و اثر بدی بر …

راه های افزایش اعتماد به نفس چیست؟ درواقع باید گفت که اعتماد به نفس اثر هیپنوتیسمی دارد. اولین باری که این موضوع را تشخیص دادم، در یک نمایش فلامنکو در بارسلونا چند سال گذشته بود. من از عملکرد یک زن میانسال زیبا و کاملاً فهمیده فریب خوردم. نمی‌توانستم چشمانم را …