مثبت گرایی چیست ؟ ممکن است این توصیه را شنیده باشید: «آن را ساختگی کنید تا زمانی که آن را بسازید»؛ این عبارت اغلب درباره کسبوکار یا اعتمادبهنفس و توسعه فردی به کار برده میشود. همچنین میتواند برای فعالیتهای تحریککننده و شادابیبخش و ازبینبرنده استرس مانند لبخند اجباری، باپشتکاربودن یا …
مطالعه بیشتر »عادت بد : 10 عادت ناپسند که برای موفق شدن باید کنار بگذارید
عادت بد چقدر مخرب است؟ مجموعهای از عادتها هستند که شخصیت شما را شکل میدهند. در صورتی که عادات بد خود را کنار نگذارید، میتوانند شما را از رسیدن به توسعه فردی باز دارند. مهمترین نکته درباره عادات بد این است که آنها آرامآرام به بخشی از خصوصیات شما تبدیل …
مطالعه بیشتر »مدیریت تعارض : 5 سبک مدیریت تعارض برای انواع تیپ های شخصیتی
مدیریت تعارض چیست؟ تعارض و ناسازگاری در هر محیطی ناامیدکننده و ناراحتکننده است. تقریباً آرزو و خواسته هر انسان سالمی این است که در دنیایی با صلح کامل در مسیر توسعه فردی، همسویی و توافق زندگی کند؛ اما متأسفانه این همه ماجرا نیست. تعارض و ناسازگاری آفتی است مسری که …
مطالعه بیشتر »خودکنترلی : چگونه با کنترل خود به زندگی رؤیایی دست پیدا کنیم ؟
خودکنترلی، کودکی نوپا در روان شناسی نیست. با اینکه مدتها از عمر این مبحث میگذرد همچنان دانشمندان به این مبحث می پردازند. بارها ثابت شده برای آن دسته افرادی که قصد انجام تمارین موفقیت و رسیدن به توسعه فردی را دارند، خودکنترلی مبحثی بسیار ارزشمند بوده و مزایای بسیاری با …
مطالعه بیشتر »تضاد با خود: آیا از وجود تضاد میان خود درونی و خود بیرونی تان آگاه هستید؟
تضاد با خود در دنیای مدرن به، تضاد میان خود درونی و خود بیرونی که مسئلهای شایع است تقسیم میشود. همه ما روزانه به مسیرهای مختلفی کشیده میشویم و رفتارها و اقداماتمان، همیشه هم با ارزشهای اصلیای که در ذهن داریم همسو نیست. با این حال، اینکه در رابطه با …
مطالعه بیشتر »ذهن ناخودآگاه و سه روش برای برنامه ریزی مجدد آن به منظور دستیابی به اهداف
ذهن ناخودآگاه و برنامهریزی مجدد آن آنقدرها که به نظر میرسد دشوار نیست. نمیتوان یکشبه این کار را انجام داد؛ اما اگر در انجام یکسری از تمرینات معروف جدی باشید، میتوانید به آن دست یابید. برخی گمان میکنند که نداشتن تفکر مثبت، روی احتمال رسیدن به اهداف تأثیر منفی میگذارد. …
مطالعه بیشتر »ضریب هوشی بالا : آیا افراد دارای ضریب هوشی بالا موفق تر هستند؟
ضریب هوشی بالا چیست؟ ممکن است طبیعی باشد که فرض کنیم افرادی که ضریب هوشی بسیار بالایی دارند، موفق هستند و توسعه فردی بالایی دارند؛ یعنی همان تصویری که بیشتر از طریق فیلم، تلویزیون و فانتزی به ما فروخته میشود. از جی گتسبی در «گتسبی بزرگ» گرفته تا لکس لوتور …
مطالعه بیشتر »ادراک فردی ، چگونه تأثیرگذاری افراد بر دیگران را سمت و سو می دهد
ادراک فردی چیست؟ در روانشناسی اجتماعی، اصطلاح ادراک شخص به فرآیندهای ذهنی مختلفی که ما برای شکلگیری برداشتهایمان از دیگران و توسعه فردی استفاده میکنیم، اشاره دارد. نهتنها شامل چگونگی شکلگیری این برداشتها، بلکه نتیجهگیریهای متفاوتی است که ما در مورد افراد دیگر بر اساس برداشتهای خود میکنیم. دراین مقاله …
مطالعه بیشتر »مکانیسم واپس رانی : همه چیز درباره ذهن از نگاه فروید و نظریه واپس رانی
مکانیسم واپس رانی نوعی دفاع روانشناختی است که نگهداشتن برخی افکار و احساسات یا ترغیب آگاهی هوشیار را شامل میشود. هدف از این شکل دفاعی این است که خواستهها یا افکار غیرقابل قبول را از ذهن آگاهی دور نگه دارید و در جهت توسعه فردی از بروز اضطراب جلوگیری کرده …
مطالعه بیشتر »دست دادن : 10 روش نامناسب برای کم کردن اضطراب در برقراری ارتباط
دست دادن به روش نامناسب، اولین تأثیر بد را در برخورد با افراد بر توسعه فردی ما برجای میگذارد. اگرچه میتوان بر تأثیر بد اولیه غلبه کرد، اما یادگیری روشهای جلوگیری از برخی اشتباههای معمولی که افراد هنگام دست دادن انجام میدهند، سادهتر است. در این مقاله ایران مدیر ده …
مطالعه بیشتر »