توسعه فردی

ارتباط غیرکلامی و زبان بدن واقعاً بر واکنش‌های شیمیایی بدن ما تأثیر می‌گذارد؟ زبان بدن چقدر احساسات ما را کنترل می‌کند؟ ایران مدیر سعی می‌کند با کشف بهترین راه‌ها به عملکرد بهتر مغزتان کمک کند. ما تلاش می‌کنیم تا با کمک تحقیقات روانشناسان و مصاحبه با پیشگامان در این زمینه، …

کارآفرینان برتر چه کسی است؟ شش سال اخیر در کسب‌وکار برای من، چه ازنظر شخصی و چه مالی، پر از تحول بوده است. من هرگز در کارهای خود تا این حد عمل‌گرا و هدفمند نبوده‌ام. درنتیجه‌ ریسک بسیار (فرار ازآنچه دیگران فکر می‌کردند شیوه زندگی مطمئن است به سمت کشف …

اهمیت بازخورد را بسیاری از انسان‌ها جدی نمی‌گیرند. ما در دریای بازخوردها شنا می‌کنیم؛ این بازخوردها نه‌فقط از سمت کارفرما، همکار یا مشتری به ما می‌رسد که نظرات ناخواسته‌ی خانواده، شریک زندگی، دوستان و اقوام سببی نیز ما را احاطه کرده‌اند. اساساً، بازخورد نقشی حیاتی در توسعه فردی و حرفه‌ای …

افراد حساس چه ویژگی‌هایی دارند؟ آیا تاکنون شخصی به شما گفته است که «بسیار حساس هستید» و یا «نباید بیش‌ازحد فکر کنید».  ممکن است شما به‌عنوان فردی شناخته شوید که بیش‌ازاندازه حساس یا HSP است. ایران مدیر در این مقاله ویژگی‌های افراد حساس شیوه تعدیل آن را در مسیر توسعه …

هوش هیجانی چیست؟ هوش هیجانی مخصوص چه کسانی است؟ آیا می‌خواهید در کار و زندگی شخصی خود مؤثرتر باشید؟ آیا می‌خواهید دلیل احساسات خود را متوجه شوید؟ آیا می‌خواهید به جای اینکه فقط به همان شکل قدیمی واکنش نشان دهید به‌طور آگاهانه احساسات خود را درک کنید و در مسیر …

دوران پیری چه زمانی فرامی‌رسد؟ آیا زندگی پس از ۵۰ سالگی، آغاز افول ماست؟ بسیاری از مردم می‌خواهند این باور را به ما بقبولانند؛ اما این روایت که می‌گوید پس از یک سن خاص، توانایی‌های فیزیکی و ذهنی ما ناگهان از بین می‌روند و توسعه فردی ممکن نیست، افسانه‌ای بیش …

انجام مدیتیشن چه سودی دارد؟ امروزه خرافات بسیاری مدیتیشن را احاطه کرده‌اند؛ درحالی‌که مدیتیشن وضعیت بدنی صحیح مانند خواب یا برانگیختگی است. با یادگیری مدیتیشن می‌توانید مزایای این حالت بدنی شامل استراحت و انرژی و جنبه‌های فکری را در زندگیتان به‌دست آورید. مدیتیشن به‌طورجدی در کانون توجه محققان سلامت علاقه‌مند …

خوددرمانی بر این عقیده است که مردم از الکل و مواد مخدر یا دیگر رفتارهای اعتیادآور مانند غذا خوردن یا قمار، برای التیام دردهای اساسی که به‌درستی درمان‌نشده‌اند، استفاده می‌کنند. این موضوع در بحث توسعه فردی جایگاه ویژه‌ای دارد. نظریۀ خوددرمانی معمولاً به اختلال استفاده از مخدرها اشاره دارد، اما …

حیوان خانگی داشتن و وقت‌گذرانی و همراهی با آن می‌تواند لذت‌بخش باشد. آن‌ها همچنین از لحاظ عاطفی حمایتگران خوبی برای افرادی با مشکلات روانی هستند. این حیوانات همنشین انسان، به حیوانات حامی عاطفی (ESAs) معروفند که در سال‌های اخیر، تعدادشان رو به افزایش است. در این مقاله ایران مدیر به …

چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که فراتر از کنترل ما هستند. با این حال، می‌توان مسئولیت حالت‌های ذهنی خود را به عهده گرفت و آن‌ها را به سمت بهتر شدن تغییر داد. این مهم‌ترین کاری است که می‌توانیم انجام دهیم و تنها پادزهر واقعی غم‌های شخصی است و با …