توسعه فردی

ذهن ثروتمند چه ویژگی‌هایی دارد؟ بیایید صادق باشیم. شما می‌خواهید میلیونر باشید، من هم می‌خواهم میلیونر باشم، همه می‌خواهیم میلیونر باشیم.‌ برای ما هم بین میلیونرها جا هست؛ پس چرا بینشان نیستیم و چطور می‌توانیم  با توسعه فردی در بینشان باشیم؟ ایران مدیر در این مقاله تجربه‌های یک فرد موفق …

اندام متناسب آرزوی همه آدم هاست و آن را بخشی از توسعه فردی می‌دانند. آن گروه از افرادی که علاقه‌ای به اندام متناسب ندارند، به‌سختی ورزش می‌کنند. مهم نیست هدف اندازه شدن لباس خاص یا رسیدن به وزن موردنظر باشد، زمانی که هدف خاصی دارید و برای رسیدن به آن …

پنج دقیقه در روز تا چه اندازه می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟ برنامه ریزی شخصی چقدر می‌تواند در توسعه فردی و موفقیت‌های ما تأثیر داشته باشد؟ زمانی که در شبکه‌های اجتماعی گشت می‌زنید، نیم ساعت خیلی زود می‌گذرد و شما همچنان در حال چرخ‌زدن در این فضاها هستید. وقتی …

روش های تندخوانی علاقه‌مندان خاص خودش را دارد. ما در سنین کم، ‌بدون اینکه متوجه شویم‌ تکنیک‌های خواندن را یاد گرفتیم. زمانی که کودک بودیم، کتاب داستان خود را باز می‌کردیم و در کمال تعجب کلماتی را که بارها و بارها برایمان خوانده بودند، تشخیص می‌دادیم، آنگاه سراغ قسمت‌های مهیج …

مهارت مدیریت زمان را چقدر جدی می‌گیرید؟ بعد از یک روز طولانی و خسته‌کننده درحالی‌که سطح انرژی شما بسیار پایین است، اما مواردی در لیست کارهایتان باقی‌مانده که هنوز انجام نداده‌اید. در این موقع مهارت مدیریت زمان بیشتر شبیه به شکنجه به نظر می‌رسد. این‌طور نیست؟ کدام‌یک از این موارد …

موانع سحر‌خیزی را چه می‌دانید؟ آیا دوست دارید سحرخیز باشید؟ صبح‌ها ساعت 5 از خواب بیدار شوید، به‌سرعت از رختخواب برخیزید و کفش‌های ورزشی خود را بپوشید و از خانه بیرون بروید تا ورزش کنید. سپس به خانه بازگردید، دوش آب سرد بگیرید، ۲۰ دقیقه مدیتیشن کنید، روزنامه‌های صبح را …

اعتماد به نفس ؛ قدرتی درونی برای تغییر اعتماد به نفس خودتان را چقدر محک زده‌اید؟ مصاحبه شغلی مهمی دارید و از روزها قبل تلاش کردید خودتان را برای چنین روزی آماده کنید؛ اما استرس و ترس از خراب کردن مصاحبه باعث کاهش شدید عملکرد شما شده‌ است. شما نتوانستید …

یادگیری های شناختی در زندگی همه ما نقش دارند. زندگی سفری است پر از ماجراجویی و رمز و راز و هرروز این شانس را داریم تا چیز جدیدی بیاموزیم. در این صورت یادگیری چیزی بیش از به خاطر سپردن تعدادی کاراکتر، حقایق، ارقام و ادبیات است. مهم‌ترین جنبۀ یادگیری، نوع …

خواب راحت  شاید برای خیلی ها به یک آرزو تبدیل شده است. برنامه‌های زندگی مدرن، استرس و فناوری، استراحت شبانه مطلوب را تحت تأثیر قرار می‌دهند. از این ‌رو پژوهشگران هم به نگرش جدیدی در قبال کیفیت خواب و نحوه بهبود آن رسیده‌اند. ایران مدیر در این مقاله به موضوع …

عادت های خوب همه آدم‌ها را محبوب می‌کند و بهره‌وری را افزایش می‌دهد. بهره‌وری در‌‌دنیای امروز اهمیت بسیاری دارد. از ما انتظار می‌‌رود که در همه‌چیز و همه‌جا بهره‌‌ور باشیم، از محل کار گرفته تا خانه، اما متأسفانه اغلب ما نمی‌‌توانیم همه‌‌ آنچه را که در لیست انجام کارها وجود …