توسعه فردی

ترس از تعهد واژه‌ای است که بسیاری از زندگی‌های امروزی با آن روبه‌رو هستند. آیا در رابطۀ عاشقانه‌ای هستید که شریک‌ زندگی‌تان (یا شما )  ترس از تعهد دارد؟ آیا رابطه مدتی برقرار بوده، ولی هنگامی‌که صحبت از مراحل بعدی می‌شود به نظر می‌رسد مشکلاتی برسرراه وجود دارد؟ این موانع …

شخصیت خودشیفته یا narcissist امروزه در روانشناسی عامه متداول شده است و معادل فردی بد شناخته می‌شود که قلب‌تان را می‌شکند یا حساب بانکی شما را خالی می‌کند. این فردِ دروغ‌گو و غارتگر، فردی غلط‌انداز است که شما را گول می‌زند و وقتی می‌شناسیدش که دیگر خیلی دیر شده است. …

محبوب بودن پدیده جذابی است که هر انسانی به دنبال آن است. شیوه‌های مختلفی برای محبوب شدن و ایجاد محبوبیت در بین مردم وجود دارد و یکی از بهترین شیوه‌‌ها، تشویق و ترغیب افراد و ایجاد حس خوشایند در آنان است. تحقیقات جدیدی که بر مقوله «تشویق» انجام شده است، …

شفقت به خود واژه‌ای است که شاید تاکنون تصور درستی از آن نداشته‌اید. اگر نگاهی به‌عنوان «کمک به خود» در آمازون بیاندازید، تقریباً 5 هزار کتاب در زیر عنوان عزت ‌نفس موجود است. اکثریت قریب به‌اتفاق این کتاب‌ها نه‌تنها به شما می‌گویند که ممکن است عزت‌نفستان پایین باشد، بلکه نشان …

رسیدن به اهداف و نحوه دستیابی به آن موضوع مقالات زیادی بوده است. تقریباً در همه آن‌ها بر اهمیت انضباط فردی و دیسیپلین خود فرد، برای دستیابی به اهداف تأکید شده است؛ اما باید گفت که مطالعات جدیدی که نتایج آن در نشریه کسب‌وکار هاروارد منتشرشده است، چیزی بیش از …

استفاده از ترس عبارتی است که شاید کمتر شنیده باشید. ترس در مسیر جاه‌طلبی کاملاً طبیعی و حیاتی است. دلیلش را به شما می‌گوییم. آنچه بیشتر افراد را از پیگیری خواسته‌هایشان بازمی‌دارد فقدان استعداد، زمان یا دانش کافی نیست، بلکه ترس است. ترس از نشان دادن اثرتان به جهانی که …

توبیخ اداری یا تذکر گرفتن در محل کار باید برایتان جدی باشد؛ چه شفاهی باشد و چه کتبی. تذکر، علامت آن است که سرپرست شما از کارتان (بعضاً از نگرشتان) بسیار ناراضی است. معمولاً توبیخ‌ها یکی پس از دیگری می‌آیند. ابتدا، رئیستان ممکن است به شکل غیررسمی به شما بگوید …

انتقاد از خود را متوقف کنید زیرا در غیراین‌صورت توان شما را محدود می‌کند. هنگامی‌که اشتباه می‌کنید، سخت گرفتن به خودتان می‌تواند شما را قوی‌تر کند، اما آسیب‌هایی هم در پی دارد. خوشبختانه روش‌هایی برای کنترل این شرایط وجود دارد که ایران مدیر با ارائه داستانی آن‌ها را بیان می‌کند. …

اهمال کاری چیست؟ آیا برایتان پیش‌آمده که در طول تعطیلات زیاده‌روی کنید و با پرخوری و مخارج بی‌حساب‌وکتاب مواجه شوید؟ آیا تابه‌حال به‌جای آماده شدن برای مصاحبه‌ شغلی روز بعد، به کارهای غیرضروری مثل تمیز کردن خانه پرداخته‌اید؟ آیا وقت گذراندن با همکاران را به تهیه‌ گزارش مالی مدنظر مدیر …

خاطرات جعلی و دروغین، یک سندروم روانشاختی در باور کردن رخدادهایی است که اساسا اتفاق نیفتاده‌اند. فن‌آوری‌های نوظهوری که در پلتفرم اینترنت مستقر هستند از مکانیزم‌های حافظۀ ما علیه خودمان استفاده می‌کنند. در این شرایط، سلامت عقلی، دموکراسی و توسعه فردی همگی در خطرند. این کلمات را بخوانید: میز (table)، …